影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。
演员：邓超 罗志祥 张雨绮 林允 徐克 吴亦凡 李尚正 卢正雨 白客 孔连顺 田启文 文章 杨能 张美娥 李叶青 林子聪 赵志凌 郑冀峰 钱国伟 范淑珍 艾文·科蒂克 松冈李那 徐轸轸 夏尉喻 皮埃尔·布迪厄 孙嘉灵 许雅婷 赵靖伊 付骏福 虞嘉娜 宁小花 易志乐 孙乐天
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演员：关楚耀 卫诗雅 陈静 陈伟霆 小肥 梁竞徽 苟芸慧 邵音音 孙佳君 林芊妤 郑子诚 曹查理 林敏骢 王书麒 鲁振顺 张继聪 陈炜 张立基 邹文正 吴依琳 梁祖尧 林盛斌 吴燕珊 吴燕菁
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